方法一：使用TikTok官方下载功能

TikTok官方提供了下载功能，可让你轻松地将视频保存到你的手机或平板电脑上。以下是具体的步骤：

1. 打开TikTok利用程序，

2. 点击视频下方的分享按钮。

3. 在弹出的选项中，选择“保存视频”。

4. 视频将会自动下载到你的手机相册中。

方法二：使用第三方下载工具

如果你想下载高清TikTok视频，第三方下载工具是一个不错的选择。以下是一些经常使用的下载工具：

1. 抖音小助手

抖音小助手是一款简单易用的下载工具，它可以帮助你快速地下载TikTok视频。以下是具体的步骤：

a. 打开TikTok利用程序，

b. 点击视频下方的分享按钮。

e. 点击“下载”按钮，视频将会开始下载。

2. 快手小助手

快手小助手是另外一款非常有用的下载工具，它可以帮助你下载高清TikTok视频。以下是具体的步骤：

a. 打开TikTok利用程序，

b. 点击视频下方的分享按钮。

e. 点击“下载”按钮，视频将会开始下载。

以上是两种下载高清TikTok视频的方法。如果你只是想下载一两个视频，使用TikTok官方下载功能是最简单的方法。但如果你需要下载大量的视频，第三方下载工具可能更加方便。不管你选择哪一种方法，都要遵守相关的法律法规，不要侵犯他人的版权。