1.设定时间限制

家长应当在孩子使用TikTok时设定时间限制，例如每天只能使用30分钟或1小时。这样可以免孩子沉迷于TikTok而疏忽其他重要的事情，如学习和户外活动。

2.监控孩子的使用

家长应当监控孩子在TikTok上的使用情况，以确保他们不会看到不合适他们年龄的内容。另外，家长还应当确保孩子不会向陌生人流露个人信息。

3.鼓励孩子多样化兴趣爱好

家长应当鼓励孩子多样化兴趣爱好，例如体育、音乐、艺术等。这样可让孩子在学习和顽耍中得到更多的满足感，减少对TikTok的依赖。

4.与孩子进行交换

家长应当与孩子进行交换，了解他们在TikTok上的使用情况，和他们对TikTok的看法。这样可让家长更好地了解孩子的需求和想法，并根据孩子的需要进行适当的调剂。

总之，TikTok是一款有趣的利用程序，但如果不加控制地使用，可能会对孩子的生活和学习产生负面影响。家长应当采取适当的措施来避免孩子沉迷于TikTok，例如设定时间限制、监控孩子的使用、鼓励孩子多样化兴趣爱好和与孩子进行交换。这样可以确保孩子的健康成长和发展。